1、栈（Stack）

栈是一种线性数据结构，它以先进先出（LIFO）的方式管理数据。栈主要用于存储方法调用的信息，包括局部变量、方法参数和返回地址等。每个线程都有自己的栈。栈上的数据存储空间由编译器自动管理，因此它具有高速读写的特点。栈上的数据生命周期短暂，当一个方法结束时，它的栈中的数据就会被销毁。栈的操作通常更快，因为数据始终在栈顶进行增加或删除。存储基本数据类型（如 int, char, double）的值类型变量。存储引用类型的引用（即对象的地址）。方法的参数和局部变量通常存储在栈上。

2、堆（Heap）

堆是一种非线性数据结构，它用于存储动态分配的对象。堆上的数据由开发人员手动分配和释放，通常使用 new 操作符来创建对象。堆上的数据生命周期可以很长，直到没有引用指向这些对象时，它们才会被垃圾回收器回收。堆上的数据可以跨多个方法和线程访问，因此它们通常用于存储全局数据、对象和大型数据结构。存储引用类型的对象（如类实例、数组）。当使用 new 关键字创建对象时，对象被存储在堆上。

3、堆和栈的区别

在C#中，值类型（如整数、字符、布尔等）通常存储在栈上，而引用类型（如类、数组、接口等）的对象通常存储在堆上，但引用类型的引用本身可以存储在栈上。这是因为栈上的引用指向堆上的对象。内存中存储示意图如下，

1）int a=5;

2）String str="cjavapy.com",

3）示例代码

using System;

class Person
{
    public string Name { get; set; }
    
    public Person(string name)
    {
        Name = name;
    }
}

class Program
{
    static void Main()
    {
        int x = 5; // 值类型，存储在栈上
        int y = 10; // 值类型，存储在栈上

        int sum = Add(x, y); // 方法调用，局部变量 sum 存储在栈上
        Console.WriteLine("Sum: " + sum); // 输出 Sum: 15

        Person person1 = new Person("C#"); // 创建 Person 对象，存储在堆上
        Person person2 = new Person("Java"); // 创建另一个 Person 对象，存储在堆上

        Console.WriteLine("Person 1: " + person1.Name); // 输出 Person 1: C#
        Console.WriteLine("Person 2: " + person2.Name); // 输出 Person 2: Java
    }

    static int Add(int a, int b)
    {
        return a + b;
    }
}

注意：了解内存中的堆和栈的区别对于编写高效的C#代码以及避免内存泄漏等问题非常重要。同时，C#的垃圾回收器会负责管理堆上的对象，使得开发人员不需要手动释放内存，但要注意及时清除不再使用的引用以便垃圾回收能够正常工作。